Mengunyah permen karet
Gerakan mengunyah permen karet bisa membuat otot rahang dan dagu bekerja lebih keras. Tapi, pastikan kita memilih permen karet sugar free yang aman buat gigi.
Olahraga ringan
Coba berdiri tegak, angkat kepala seperti gerakan sedang menatap ke atas sampai dagu ikut terangkat. Buat gerakan bibir seperti ingin mencium sampai terasa otot pipi dan dagu tertarik, lalu tahan selama 10 detik. Kembali ke posisi tegak, lalu ulangi 10 kali.
Menguap
Ternyata, ketika menguap, otot mulut, dagu dan leher akan tertarik, sehingga bisa membakar lemak di pipi dan dagu. Karena itu, nggak ada salahnya kita melakukan gerakan menguap, meskipun sedang tidak mengantuk atau ingin menguap.
Memijat
Pijatan lembut yang rutin dilakukan setiap hari bisa membuat lemak di dagu lenyap, lho. Coba pijat mulai dari ujung leher menuju dagu sampai ke rahang. Ketika memijat bagian bawah dagu yang berlemak, arahkan pijat ke luar dengan gerakan searah. Editor: Fransiska Soraya - Foto: Fotosearch
No comments:
Post a Comment